こんにちは！五反野ふれあい通り歯科クリニックの歯科助手です🍀

夏に増える「冷たいもので歯がしみる問題」…それ、放置して大丈夫？

夏になると、アイス、かき氷、キンキンに冷えた飲み物。
最高ですよね😊

でもその瞬間、

「ッッッしみる！！！」

となった経験、ありませんか？
実はこれ、夏になるとかなり増える“あるある”なんです。

なぜ夏は歯がしみやすいの？

理由はシンプルで、
冷たいものを食べる機会が一気に増えるから。

普段は気にならなかった歯でも、

• 冷たい水
• アイス
• 炭酸
• 冷房で冷えた飲み物

などの刺激で、一気に症状が出ることがあります。

「夏だけだから平気かな〜」と思いがちですが、
実は歯からのSOSの場合も💦

歯がしみる原因って？

☟よくある原因はこちら☟

① 知覚過敏

もっとも多いパターン。

歯の表面が少し削れたり、歯ぐきが下がることで、刺激が神経に伝わりやすくなっています。

特に、

• 歯を強く磨きすぎる
• 食いしばり
• 歯ぎしり

がある人はなりやすいです。

② 虫歯

初期の虫歯でも「冷たいものがしみる」はよくあります。

“痛いまではいかないけど違和感ある”くらいの段階だと、自分では気づきにくいのが厄介。

③ 歯のヒビ・欠け

氷をガリガリ噛む人、要注意です。
小さなヒビでも冷たい刺激が入り込むことがあります。

「そのうち治る」で放置すると…

一時的に落ち着くこともあります。
でも、

• しみる頻度が増える
• 温かいものでも痛い
• 噛むと違和感がある

となってきたら、自然治癒はあまり期待できません。

特に虫歯系は、気づいた時には進行してることも。
歯って、ほんと後回しにすると大変なんですよね…。

今日からできる対策🦷

・知覚過敏用の歯磨き粉を使う

かなり変わる人います。
即効性というより、“続けるとラクになる”タイプ。

・強く磨きすぎない

「しっかり磨かなきゃ！」でゴシゴシやると逆効果。
優しく細かく、がコツ。

・冷たいものを一気に口へ入れない

夏はついやりがちですが、これだけでも刺激が減ります。

まとめ

夏の「歯がしみる問題」、地味にストレスですよね。
せっかくアイス食べてるのに、毎回ビリッとくるとテンション下がる…。

ただ、
“ただの夏あるある”で終わる場合もあれば、歯のトラブルのサインなこともあります。

もし、

• 最近急にしみる
• 前より悪化してる
• 片方だけ異常に痛い

こんな場合は、一度歯医者さんでチェックしてもらうのがおすすめです。

夏を快適に楽しむためにも、歯のSOSは見逃さずに。
アイスを無傷で食べられる幸せ、意外と大事です ✨