こんにちは

五反野ふれあい通り歯科クリニックです♪

 

夏休みも終わっていつのまにか9月に😲

新学期がスタートする時期ですね⭐

お父さまやお母さま、毎日のご飯づくりや体調管理など本当にお疲れ様でした！

暑い中お仕事を頑張った皆さま、ご自身をいたわってあげてくださいね。

 

新学期が始まりホッとする反面、実は夏休み明けのこの時期は　虫歯やお口のトラブルが増加する時期でもあります💦

原因は、夏休みならではの生活習慣の乱れなんです…

そこで今回は、むしばを予防するための方法をご紹介します！

①仕上げ磨きのコツは？

・仕上げ磨きは９歳まではなるべく行いましょう。

子供の手先が器用になる小学校低学年までは、大人がサポートしてあげてくださいね🍀

・寝る前がもっとも大事な時間

就寝中はお口の中が乾きやすく、菌が繁殖しやすいので夜の歯磨きは特に丁寧に行いましょう✨

・奥歯・隙間を磨き残さない

生えかわりの時期の奥歯の溝や、歯と歯の間は磨き残しが多くなりがちです。食べかすが残らないよう念入りに磨きましょう🦷

 

②おやつと食事のルール決め

・だらだら食べないようにする

食べる時間を決めず常に口に食べ物が入っている状態だと、歯の表面がとけてしまいます。

・おやつの種類を選ぶ

チョコレートやキャラメル、あめは歯にくっつきやすく口の中に残りやすいのでなるべく避けましょう。

・ジュースを飲みすぎない

飲料に含まれる砂糖の量は意外と多いです。日常の水分補給は水かお茶にしましょう。

 

③プロの手を借りる

・定期的に歯医者さんにいく

高濃度のフッ素を塗ることで、子供の柔らかい歯を強くします。

また、シーラント処置といって虫歯になりやすい奥歯の溝をあらかじめ保護する予防法も効果的ですよ🎶

 

なにかご不明点や気になることがございましたらお気軽にお申し付けください✨

ご来院お待ちしております🌸

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