歯ブラシだけじゃダメ？あなたに絶対必要な「＋αの歯磨きアイテム」の選び方｜五反野ふれあい通り歯科クリニック

こんにちは！五反野ふれあい通り歯科クリニックの歯科衛生士です✨

みなさんは毎日、「普通の歯ブラシだけ」を使っていませんか？

実は、それだとお口の汚れは「約6割」しか落ちていないんです！！

残りの４割は、歯と歯の隙間や、奥歯の溝にべったり残ったまま…

これが虫歯や歯周病の原因になります

お口の中の汚れを100％落とすのに近づけるためには、歯ブラシ以外の「補助アイテム」が絶対に必要です！

でも何を選んでいいのかわからない。自分には何が必要かわからない。

そんなあなたに、今日は代表的な４つのアイテムについて

「どんな人が」「どうやって使うのか」をわかりやすく解説します！

１．デンタルフロス（糸ようじ）

【どんな人におすすめ？】
- 歯ぐきが下がってきて、歯と歯の間に「三角形の隙間」ができている人
- ブリッジ（つながった被せ物）をしている人
【使い方】
- 歯と歯の隙間に、横からゆっくり水平にすっと差し込み、数回出し入れします
- ※無理に押し込むと歯ぐきが傷つくので、隙間に合った「サイズ選び」が一番重要です！

【どんな人におすすめ？】
- 一番奥の歯の裏側までしっかり磨きたい人
- 親知らずが生えかけている人、歯並びがガタガタしている人
- 矯正器具を付けている人
【使い方】
- 普通の歯ブラシでは毛先が届かない「狭い場所」や「奥まった場所」に最適
- ピンポイントで当てて、優しくクルクルと小刻みに動かします。
- かゆい所に手が届く魔法の歯ブラシです。

【どんな人におすすめ？】
- 口臭が気になる人
- 舌の表面が白っぽく（舌苔に）なっている人
【使い方】
- 1日1回（朝がおすすめ！）
- 舌の奥から手前に向かって、やさしーく撫でるように引きます。
- ※普通の歯ブラシでゴシゴシこすると舌が傷ついてしまうので、必ず専用の柔らかい舌ブラシをつかってくださいね。

いかがでしたか？

「わたしにはこれが必要かも！」というアイテムは見つかりましたか？

特に歯間ブラシなどは、自分に合っていないサイズを使うと歯茎をいためてしまいます。

「どれを選べばいいかわからない…」

「使い方が合っているか不安」

という方は、ぜひお気軽に検診の時に私たちに聞いてください！

あなたのお口にピッタリのアイテムとサイズを、プロ目線でお選びします✨